●豚肉とゴーヤのオイスター炒め
●ちくわと小松菜の胡麻和え
●味噌汁
●ごはん

●鶏肉と厚揚げの甘辛煮
●カニ玉
●野菜サラダ
●味噌汁
●ごはん

●冷やし豚しゃぶうどん
●春雨とコーンのマヨ和え
●野菜サラダ
●ひじきごはん

●鯖の味噌煮
●ひき肉ともやし炒め
●野菜サラダ
●味噌汁
●ごはん

●チキンのトマト煮
●わかめときゅうりのわさびマヨ和え
●野菜サラダ
●味噌汁
●ごはん

●アジの南蛮漬け
●ゴーヤチャンプルー
●野菜サラダ
●味噌汁
●ごはん

●鶏肉と茄子の天ぷら
●いんげんとわかめの和え物
●野菜サラダ
●味噌汁
●ごはん